Entrenamiento Personal
Cada persona persigue unos objetivos y metas únicas.
En Duque Sport Clinic nos encantaría trabajar contigo para conseguirlas. Por ello, te ofrecemos programas de entrenamiento personal totalmente diseñados y adaptados a ti y a tus necesidades.
¿Cómo trabajamos?
Valoración Previa
Comenzamos con una evaluación integral de tu condición física actual, tus objetivos personales y cualquier posible limitación. Evaluamos tu fuerza, flexibilidad y composición corporal para diseñar un programa de entrenamiento que sea efectivo y seguro. Esta valoración es esencial para personalizar tu plan y asegurar que trabajaremos de manera óptima tus metas.
Programa de Entrenamiento
Basándonos en la valoración previa creamos un plan que incluye una variedad de ejercicios y técnicas adaptadas a tus necesidades y capacidades. Nos aseguramos de que sigas una progresión adecuada, ajustando continuamente tu programa para reflejar tu evolución y enfrentar nuevos desafíos. Sea cual sea tu objetivo (preparación de oposiciones, mejora de fuerza o flexibilidad, pérdida de peso, etc.) nuestros entrenadores te guiarán en cada paso.
Reacondicionamiento Físico
Ideal para aquellos que están volviendo a la actividad física después de un período de inactividad, una lesión o una cirugía. Comenzamos con ejercicios suaves y controlados para mejorar la movilidad y recudir el riesgo de lesiones, incrementando gradualmente la intensidad y complejidad de los ejercicios a medida que avances. Nuestros entrenadores están preparados para abordar una amplia gama de condiciones y necesidades, garantizando que cada sesión sea tanto beneficiosa como segura.
5 PRINCIPALES BENEFICIOS QUE TIENE UN ENTRENADOR PERSONAL
1. Planificación personalizada
Diseñamos un plan de ejercicios adaptado específicamente a tu necesidades y objetivos.
2. Corrección de la técnica
Corregimos tu técnica en tiempo real, lo que optimiza tus resultados y reduce el riesgo de lesiones.
3. Resultados más rápidos
Con un plan de entrenamiento bien estructurado y ajustado, puedes alcanzar tus objetivos de manera más rápida y eficiente que con un programa genérico.
4. Adaptabilidad
Vamos ajustando los entrenamientos en función de tu progreso.
5. Preparación para oposiciones / eventos
Si tienes metas específicas, creamos planes especializados para rendir al máximo.
