El cuerpo de la mujer experimenta un montón de transformaciones físicas y hormonales. Por ello, es fundamental que un profesional te guíe al realizar tus ejercicios. En nuestras clases preparto trabajaremos desde la preparación de tu pelvis y útero hasta el manejo del dolor y la respiración. Además, estaremos contigo para asesorarte y resolver tus inquietudes. ¡Te acompañamos en tu camino hacia la maternidad!
Trabajaremos el control postural, la recuperación del suelo pélvico y la faja abdominal.
A través de la gimnasia abdominal hipopresiva conseguiremos múltiples beneficios en el tratamiento de diástasis abdominales, prolapsos, incontinencia urinaria y mejora del rendimiento deportivo.
El Pilates está basado en una serie de ejercicios que buscan trabajar desde la globalidad del cuerpo, mejorando la flexibilidad, fuerza y estabilización del CORE. Mejora la postura, reduce dolores musculares o articulares, previene lesiones y las recaídas en diferentes lesiones existentes.
