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¿PARA QUÉ SIRVE EL PILATES?

El Método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental que refuerza y tonifica los músculos, mejora la postura, aporta equilibrio y flexibilidad, unifica mente y cuerpo, constituye una ayuda en la prevención de lesiones, puede ser una herramienta importante para aumentar el rendimiento deportivo, y puede ser empleada como trabajo de rehabilitación. Se diferencia de otras técnicas de entrenamiento físico en que se trabaja el cuerpo como un todo, en lugar de trabajar zonas corporales por separado. Son muchos los beneficios que aporta una práctica correcta del Pilates, por lo que acude a profesionales especializados en el método para conseguir beneficiarte de todos ellos.

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