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composición de agua

LA IMPORTANCIA DEL AGUA

Con la subida de temperaturas es importante mantenerse siempre hidratado. El agua es un nutriente esencial para nuestro organismo, constituyendo el principal contenido en lactantes y niños. Tiene infinitas funciones, siendo importante para el buen funcionamiento de órganos internos, así como para la piel, el sistema muscular o los huesos. A lo largo de la vida, sobre todo cuando llegamos a la vejez, perdemos agua en nuestro cuerpo al reducirse nuestra masa corporal, existiendo un mayor riesgo de deshidratación que puede conllevar a la aparición de lesiones o enfermedades. En definitiva, nuestro organismo está diseñado sobre un medio acuoso y es por esto por lo que mantenerse hidratado resulta tan importante.

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